Το γυμναστήριό μας πληρεί απόλυτα τις οδηγίες αντιμετώπισης του Covid-19 πάντα σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ (Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας).

Η ασφάλεια της υγείας όλων μας ΠΡΕΠΕΙ να είναι προτεραιότητα.

Εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης

Με βάση το “αθλητικό” και ιατρικό ιστορικό σας και σε συνάρτηση με τις μετρήσεις που θα πραγματοποιηθούν, θα αξιολογηθείτε και θα δημιουργηθεί το ανάλογο πρόγραμμα άσκησης.

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων

Η αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων αφορά σε ειδικό πρόγραμμα που αναφέρεται σε προβλήματα της σπονδυλικής στήλης (κύφωση, σκολίωση, λόρδωση, πόνοι γενικής φύσεως στη μέση – οσφυϊκή μοίρα και στον αυχένα – αυχενική μοίρα κ.ά.)

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Πρόγραμμα άσκησης κατάλληλο για εγκύους

Σε συνεργασία πάντα με τον γυναικολόγο, μπορούμε να σχεδιάσουμε ειδικά προγράμματα άσκησης κατάλληλα για εγκύους, καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Σωματομετρήσεις – αξιολόγηση φυσικής κατάστασης

Οι σωματομετρήσεις βοηθούν στον σχεδιασμό του προγράμματος άσκησης με βάση επιστημονικά δεδομένα. Τις πραγματοποιούμε στην αρχή του προγράμματος άσκησης, κατά τη διάρκεια αυτού και στο τέλος του. Στόχος είναι το συνεχές κίνητρο για τη βελτίωση όλων των παραμέτρων της φυσικής κατάστασης του ασκούμενου.

Διαβάστε περισσότερα εδώ